Aseem Malhotra醫師在 2017 年 BMJ(英國醫學雜誌)專家期刊中最受歡迎的論文裡說,“飲食裡的飽和脂肪不會引起心臟病”
冠狀動脈疾病的制病機轉和治療方法迫切需要一種“範式”轉變。儘管醫生和公眾普遍認為,飲食裡頭的飽和脂肪堵塞心血管的概念模型是完全錯誤的。一項重要的統合觀察性研究的薈萃分析(meta-analysis)顯示飽和脂肪攝取量與健康成人的(1)全因死亡率,(2)冠心病(CHD),(3)冠心病死亡率,(4)缺血性腦中風或( 5)第2型糖尿病發生率沒有相關性。類似地,在冠心病的二級預防中,減少脂肪攝取,包括飽和脂肪攝取,對心肌梗塞,心血管疾病死亡率或全因死亡率沒有益處。相反,重點應放在生活方式改變上。如文章中所述,“健康飲食,定期運動和減壓將改善生活品質,降低心血管和全因死亡率”。
Aseem Malhotra醫師在英國運動醫學雜誌寫的文章:飽和脂肪不會阻塞動脈:冠心病是一種慢性炎症,可以通過健康的生活方式有效降低其風險。
如果你想更詳細了解的話請按以下連結以閱讀完整的原文文章:
https://bjsm.bmj.com/content/51/15/1111
冠狀動脈疾病的制病機轉和治療方法迫切需要一種“範式”轉變。儘管醫生和公眾普遍認為,飲食裡頭的飽和脂肪堵塞心血管的概念模型是完全錯誤的。一項重要的統合觀察性研究的薈萃分析(meta-analysis)顯示飽和脂肪攝取量與健康成人的(1)全因死亡率,(2)冠心病(CHD),(3)冠心病死亡率,(4)缺血性腦中風或( 5)第2型糖尿病發生率沒有相關性。類似地,在冠心病的二級預防中,減少脂肪攝取,包括飽和脂肪攝取,對心肌梗塞,心血管疾病死亡率或全因死亡率沒有益處。相反,重點應放在生活方式改變上。如文章中所述,“健康飲食,定期運動和減壓將改善生活品質,降低心血管和全因死亡率”。
Aseem Malhotra醫師在英國運動醫學雜誌寫的文章:飽和脂肪不會阻塞動脈:冠心病是一種慢性炎症,可以通過健康的生活方式有效降低其風險。
如果你想更詳細了解的話請按以下連結以閱讀完整的原文文章:
https://bjsm.bmj.com/content/51/15/1111