新聞上常常聽到年紀輕輕每天吃炸雞,喝珍珠奶茶最後得糖尿病,到底炸雞比較毒還是甜飲料比較毒?答案可以在臺灣醫界雜誌 2013 年 10 月份學術文章"碳水化合物和脂肪的比例" 裡找得到。請點以下聯結:
http://www.tma.tw/ltk/102561006.pdf
http://www.tma.tw/ltk/102561006.pdf
三高族的救星HEALTHY DIET |
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新聞上常常聽到年紀輕輕每天吃炸雞,喝珍珠奶茶最後得糖尿病,到底炸雞比較毒還是甜飲料比較毒?答案可以在臺灣醫界雜誌 2013 年 10 月份學術文章"碳水化合物和脂肪的比例" 裡找得到。請點以下聯結:
http://www.tma.tw/ltk/102561006.pdf
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瑞典已成為第一個制定了拒絕低脂飲食而主張低碳水化合物高脂肪飲食的國家飲食準則 (national dietary guideline)的西方國家。 這個飲食建議的改變遵循一個由瑞典衛生技術評估組織(Swedish Council on Health Technology Assessment)所做的為期兩年的研究。該組織分析了2013年5月31日前發表的 16,000 個研究。此研究的專家委員會由十名醫師組成,其中有幾個人在調查的開始對低碳水化合物飲食持懷疑態度。 此研究報告顛覆了目前流行的概念,而提倡低碳水化合物,高脂肪飲食,把它做為對付肥胖症和糖尿病的最有效的武器。
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Author筆者為胸腔內科醫師而目前在照顧呼吸器依賴病人。本人認為呼吸病房的病人很多是罹患糖尿病,高血壓,腦中風。他們如果早期選對飲食的話可能不會有現在的下場。 Archives
九月 2021
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